Tu cuerpo cambia. Tu energía se eleva. Tu vida se transforma.
21 días para resetear tu cuerpo, subir tu energía y recuperar la disciplina. Sin dietas extremas, sin entrenos imposibles. Con estrategia, comunidad y acompañamiento real.
- ✔ Plan de alimentación antiinflamatorio, rico y sostenible
- ✔ Entrenamientos cortos para casa o gym (todos los niveles)
- ✔ Comunidad privada + mini retos semanales
- ✔ Guía de mindset, journaling y hábitos conscientes
Próximo inicio: primer lunes de cada mes. Cupos limitados para asegurar seguimiento real.
Lo que vas a lograr en estos 21 días
Este reto es un reset físico y mental. No se trata solo de verte mejor, sino de sentirte diferente: más ligera, enfocada y en control.
Más energía real
Adiós pesadez y cansancio constante. Alimentación antiinflamatoria para que te sientas ligera y despierta.
Pérdida de grasa sostenible
Bajas medidas y grasa sin dietas locas. Aprendes a comer rico, consciente y estratégico.
Disciplina y claridad mental
Vas a crear hábitos que puedas sostener: entrenamiento, descanso, agua, journaling y foco.
¿Qué incluye el Reto 21 Días?
No es un PDF que descargas y ya. Es un acompañamiento con estructura clara, para que sepas exactamente qué hacer cada día.
✅ Plan de alimentación estratégico
Antiinflamatorio, delicioso y sostenible. Incluye recetas, lista de mercado y guía diaria.
✅ Rutinas de entrenamiento según nivel
En casa o gym. Cortas y efectivas, diseñadas para tonificar, quemar grasa y elevar tu energía.
✅ Comunidad privada y mini retos
Motivación, apoyo y retos semanales para que no sueltes el proceso a la mitad.
✅ Guía de mindset y hábitos
Ejercicios de mentalidad, journaling, autocuidado y hábitos conscientes para sostener el cambio.
✅ Seguimiento VIP (en planes superiores)
Si eliges PLUS o VIP, tendrás un nivel de acompañamiento más cercano y personalizado.
Este reto es para ti si...
- • Sientes que necesitas volver a enfocarte
- • Te cuesta mantener la constancia sol@
- • Quieres bajar grasa sin dietas extremas
- • Quieres más energía, ligereza y bienestar diario
- • Estás list@ para comprometerte contigo 21 días
No necesitas ser “fit”, solo estar dispuest@ a seguir la estructura y dejarte acompañar.
No eres el problema. El sistema que has usado sí.
Si has intentado dietas extremas, retos sin acompañamiento o entrenos que no se ajustan a tu realidad, no es raro que hayas terminado agotad@ y frustrad@.
Por eso diseñé este reto: 21 días con un sistema que puedes seguir, con estructuras simples, apoyo real y herramientas para que tus resultados no se pierdan cuando termine el reto.
La idea no es que dependas de mí toda la vida, sino enseñarte a cuidar tu cuerpo y tu energía desde una base que se siente sostenible.
¿Cómo se vive el reto día a día?
- Recibes tu guía de inicio: alimentación, entrenos y estructura del reto.
- Te unes a la comunidad: ahí tendrás recordatorios, mini retos y motivación.
- Aplicas el sistema: sigues el plan diario con flexibilidad y sin obsesión.
- Revisas tus avances: notas cambios en energía, medidas y mentalidad.
Todo está diseñado para que no tengas que adivinar qué hacer. Solo seguir el paso a paso.
Elige tu plan para el Reto de 21 días
3 niveles. Un solo objetivo: que te veas y te sientas increíble. Escoge el plan que se ajusta a tu ritmo, tu energía y tu compromiso.
Empieza el cambio
Ideal si estás dando tu primer paso y quieres probar el método.
- ✅ Acceso a comunidad Telegram
- ✅ Plan de alimentación personalizado
- ✅ Guía de entrenamiento personalizada
- 🎁 1 suplemento de regalo
USD 199 Asesoría por 30 días
Incluye llamada de inicio y seguimiento vía WhatsApp durante el mes del reto.
Quiero empezar en BASICTransformación con seguimiento
El equilibrio perfecto entre acompañamiento, personalización y resultados.
- ✅ Todo lo del BASIC
- ✅ Asesoría en hábitos (sueño y estrés)
- ✅ Asesoría 1:1 semanal por WhatsApp
- ✅ Recetarios para comer rico sin dañar tu plan
- ✅ Ajuste de plan según tus avances
- 🎁 2 suplementos de regalo
USD 299 Seguimiento 30 días adicionales
Incluye llamada de inicio y llamada al final del reto para revisar tus resultados.
Quiero el PLAN PLUSMáxima transformación
Para quienes lo quieren TODO: enfoque, resultados y experiencia premium.
- ✅ Todo lo del PLUS
- ✅ Seguimiento diario por WhatsApp
- ✅ Asesoría en nutrición emocional
- ✅ Respiración y visualización (Ley de la Atracción)
- ✅ Revisión de progreso y ajustes semanales
- 🎁 4 suplementos de regalo
USD [precio] Acompañamiento 60 días extra
Acompañamiento 1:1 total con llamadas semanales. Diseñado para un cambio profundo.
Voy con TODO. Quiero el PLAN VIPPreguntas frecuentes
Si todavía tienes dudas, aquí están las más comunes antes de unirte al reto.
❓ ¿Necesito gimnasio para hacer el reto?
No. Tendrás opciones para entrenar en casa o en gym. Puedes elegir según tu realidad.
❓ ¿Y si no tengo mucha experiencia entrenando?
El reto está diseñado con niveles. Si eres principiante, tendrás una versión adaptada para ti.
❓ ¿Qué pasa si no puedo seguirlo perfecto todos los días?
No buscamos perfección, buscamos constancia. Te enseño a volver al plan sin culpa ni todo-o-nada.
❓ ¿Incluye suplementos o debo comprarlos aparte?
En cada plan verás cuántos suplementos están incluidos como regalo. Si quieres algo adicional, lo coordinamos.
21 días pasan rápido. Tus resultados pueden quedarse contigo.
Si sientes que este es el momento de volver a enfocarte, este reto es tu estructura. Tú pones el compromiso, yo te acompaño con el método.
💪 Quiero unirme al Reto 21 Días